Gainage: pour prévenir les douleurs du dos
Les douleurs au dos (lumbago, dorsalgies…) sont des motifs fréquents de consultation pour votre ostéopathe. En prévention de ces douleurs, vous pouvez faire quelques séances de gainage par semaine (au moins 3). Qu’est ce que le gainage ? Le gainage consiste à...
Télétravail: les bons réflexes à adopter
Le télétravail est devenu le quotidien de nombreuses personnes ces dernières semaines, et vous en faites peut-être partie. Il est difficile de travailler dans les meilleures conditions possibles à la maison. Nous allons voir ensemble les bons réflexes à adopter pour...
Noeud musculaire: tout ce qu’il faut savoir
Un noeud musculaire peut être présent sur n’importe quel muscle du corps et donc dans n’importe quelle zone (cou, épaule, bas du dos, cuisse…). Qu’est ce qu’un noeud musculaire ? C’est souvent un point désagréable et douloureux sur...
